전체 글39 당 수치 / 당화혈색소 수치 낮추기 검진 시기가 다가올 때마다 신경이 쓰이는 부분이 있습니다. 당 수치 때문인데요. 가족력이 있는 저는, 혹시라도 당뇨 진단을 받을까 항상 조심하고 있어요. 당뇨 검사를 할 때 공복과 식후 2시간 후에 피를 뽑아 검사합니다. 공복일 때 정상 수치는 100mg/dl 미만 식후 2시간 후 정상 수치는 140mg/dl 미만 이라고 합니다. 그리고 많은 분들이 아시겠지만 공복, 식후 당 수치보다 중요한 게 당화혈색소 수치인데요. 이는 2~3개월 동안의 평균 혈당 수치를 말합니다. 일정한 기간 동안의 평균이기 때문에 보다 정확하게 수치를 체크할 수 있고, 그래서 당화 혈색소는 당뇨 진단 시에 중요한 지표가 됩니다. 이러한 당화혈색소 정상 수치는 4~5.6%라고 합니다. 5.7~6.4%가 당뇨 전단계, 6.5% 이상일.. 2023. 10. 20. 망원 중국집 강동원 망원동에서 유명한 중국집 강동원에 다녀왔습니다. 영업시간은 11시~21시입니다. (라스트 오더 20시 20분) 브레이크 타임이 있는데 평일과 주말이 다릅니다. 평일은 13시 50분~17시 주말/공휴일은 14시 50분~17시입니다. 매주 월요일은 휴무라고 하네요. 저는 토요일에 방문했습니다. 17시에 다시 연다고 해서 16시 30분이 조금 안돼서 도착했는데 이미 앞에 두 팀이 대기하고 있었습니다. 따로 기계가 있거나 명단 작성하는 게 없어서 가게 앞에 줄을 서있어야 합니다. 16시 40분쯤 되니 줄이 갑자기 늘더라고요. 조금 서둘러 가시는 게 좋을 것 같습니다. 50분쯤 돼서 일찍 입장을 시작했는데요. 들어갈 때 입구에 있는 노트에 메뉴를 적고 입장합니다. 테이블은 편한 곳에 앉으면 되는데요, 안에는 7~.. 2023. 5. 19. 웨이팅 필수 돈카츠 맛집 혜화 <정돈> 혜화에 있는 에 다녀왔습니다. 항상 줄이 서있는 곳으로 유명한 돈카츠 맛집이에요 11시 30분에 오픈이고, 15시 30분~17시까지는 브레이크 타임입니다. 대기표를 작성하거나 기기를 이용하지 않고 가게로 이어지는 계단에 쭉 줄을 서서 대기합니다. 저는 5시 10분쯤 도착했어요. 원래는 다른 곳을 가려고 했는데요, 원래 줄이 항상 길까지 길게 이어져있었는데 이날은 계단 쪽까지만 있길래 얼른 줄을 섰습니다. 줄을 서있다 보면 중간중간 직원이 나와서 새로 줄을 선 사람에게 메뉴를 줍니다. 그걸 보고 메뉴를 정하고 있으면 잠시 후 다시 직원이 와서 주문을 미리 받아요. 순환은 느리지 않게 돼서 30분 정도 기다려서 들어갔습니다. 테이블마다 칸막이가 꽤 높게 되어있어서 좋았어요. 2명이 안심돈카츠, 새우+안심돈카.. 2023. 4. 23. 고기 찐 맛집 부천 <연탄제주도니> 부천에서 정말 손에 꼽는 고기 맛집이에요. 고기가 두툼한데도 부드럽고 진짜 맛있기로 유명해서 다녀왔습니다. 오후 4시부터 12시까지 영업을 하는데 4시에 맞춰가지 않으면 기다려야 합니다. 항상 웨이팅이 있기 때문에 일찍 가시길 추천드려요. 고깃집에서 흔히 볼 수 있는 원형 테이블이에요. 주문을 하면 한쪽에서 고기를 담아 바로 초벌을 먼저 해주세요. 그래서인지 고기 잡내도 없고 육즙이 가득합니다. 자리에서 구워낼 때도 일하는 분이 구워주시고 금방 익어서 오래 기다리지 않아도 돼요. 이 집은 오겹살이 정말 유명해요. 저는 오겹살은 기본이고 항상 먹는 목살도 추가했습니다. 목살은 퍽퍽하기가 쉬운데, 여기는 엄청 부드러워요. 지금까지 먹었던 목살 중 최고로 부드러웠습니다. 아무래도 초벌을 하면서 육즙을 가둬두니.. 2023. 3. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 10 다음
