전체 글39 신입에서 일잘러 되기까지 직장 생활을 어느 정도 하면서 승진을 하고 신입 교육도 하면서 느낀 부분들을 적어보려고 합니다. 회사마다 분위기가 다르지만 기본적인 부분이기에 어디나 비슷할 거라고 생각합니다. '이런 건 기본 아닌가?'라고 생각할 수도 있지만 이마저도 안 지키는 분이 생각보다 많았습니다. 기본이 가장 지키기 어렵죠. 기본만 지켜주셔도 반 이상은 성공한 거라고 생각합니다. 근태 / 인사 기본 중에 기본이죠. 9시 시작이라고 딱 맞춰 오는 분들 많습니다. 늦지만 않으면 되지 않나 하지만, 컴퓨터 켜고 일 할 준비 한 후에 제대로 일을 시작하기 위해서는 최소 10분 전에는 도착해야 하지 않을까 싶습니다. 저는 일 시작 30~40분 전에는 회사에 도착해서 그날 해야 할 일을 다시 체크합니다. 커피를 마시면서 다이어리에 직접 적.. 2023. 1. 26. 기다려도 괜찮았던 런던베이글뮤지엄 안국점 그 유명하다는 런던 베이글 뮤지엄! 어중간한 시간에 가면 2~3시간 웨이팅은 기본이라고 해서 주말 아침에 일찍 다녀왔습니다. 런던 베이글 뮤지엄 안국점은 8시 오픈입니다. 매장 앞에 테이블링 기계가 있는데요, 대기를 거는 건 오전 7시 30분부터 가능합니다. 저는 7시 20분쯤 갔는데 이미 줄이 꽤 있었습니다. 앞에 서신 분들은 몇 시쯤 오시는 걸까요...? 대기 신청할 때는 인원, 테이크아웃인지 매장인지 선택하시면 됩니다. 테이크아웃은 구매하고 금방 나가서인지 조금 더 빠르게 입장하실 수 있는 것 같았습니다. 조금 늦게 가시는 분들, 오래 기다려야 할 것 같으면 테이크아웃이 더 나을 수도 있습니다. 저는 매장으로 선택했고 21번을 받았습니다. 오전 시간이라 매장에서 많이들 드실테니 꽤 오래 기다려야 할.. 2023. 1. 23. 지방을 빼는 가장 빠른 방법은 무엇일까요? 지방을 줄이는 가장 빠른 방법은 근력 운동을 하는 것입니다. 근력 운동은 더 많은 칼로리를 태우는데 도움을 주죠. 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)을 하는 것 또한 방법입니다. 운동과 더불어 지방을 줄이기 좋은 또 다른 방법은 칼로리 섭취를 줄이는 것입니다. 근력 운동 근력 운동은 지방을 태우는 매우 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 하지만, 몇 가지 명심해야 할 것들이 있습니다. 많은 사람들의 경험에 비추어 볼 때, 이틀 근력 운동을 하고, 하루는 쉬는 것이 좋다고 합니다. 이렇게 쉬는 것이 몸이 회복될 시간을 주면서 근육도 회복될 수 있도록 해주기 때문입니다. 근력 운동을 할 때 또 다른 중요한 요소는 강도입니다. 가능한 한 목표한 횟수를 해 낼 수 있는 무게를 선택해야 합니다. 가벼운 무게로 시작해.. 2023. 1. 22. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음
