전체 글40 미라클 모닝의 첫걸음 "일찍 일어나는 방법" 미라클 모닝. 아침에 일찍 일어나서 자기 계발을 하는 겁니다. 독서나 운동, 공부를 하는데요. 아침에 일찍 일어나는 게 쉽지가 않습니다. 특히, 겨울이라면 따뜻한 이불 안에서 나가고 싶지 않죠 저는 3년 전부터 건강을 위해 운동도 하고, 한국어 교원 자격증 공부를 위해 오전에 평소보다 1~2시간 일찍 일어나기 시작했습니다. 제가 하고있는 아침에 일찍 일어나는 방법들을 말씀드려보고자 합니다. 해야 하고, 하고 싶어지는 일 만들기 일찍 일어난 것이 헛되지 않고, 그 시간도 허투루 보내지 않기 위해 해야 할 일을 미리 만들어야 합니다. 제가 하루에 실내 자전거 1시간을 타는 것을 목표로 시작했을 때, 아무래도 시간 가는 줄 모르고 타고 싶어서 드라마를 보면서 타는 걸 선택했습니다. 스릴러물로, 다음 편이 궁금.. 2023. 2. 12. 고양이 모래 종류과 장,단점 고양이를 키울 때는 모래가 필수입니다. 사료 다음으로 꼭 갖춰져야 하는 것 중 하나죠. 광고도 많이 하고 종류가 참 많은데, 기능이나 재질이 다양해서 어떤 걸 선택해야 할지 모르겠더라고요. 고양이에게 화장실은 고양이 삶의 질을 결정하는 정말 중요한 요인이기 때문에 더 고민이 됐습니다. 그래서 모래 종류와 특징들에 대해 알아봤습니다. 벤토나이트 모래 벤토나이트는 일종의 판형 결정을 가진 자연에서 채취한 점토 성분이라서 인공적인 게 섞이지 않은, 일반적인 흙과 같은 성분이라고 합니다. 모든 수분을 흡수해서 덩어리로 응고되는 겁니다. 천연 모래와 성분이 비슷하고 응집력과 탈취 효과가 좋다고 합니다. 잘 굳고 냄새도 어느 정도 잡아주니 사용하기 편한 모래입니다. 또 벤토나이트는 고양이가 가장 좋아하는 모래라고 .. 2023. 2. 10. 줄 서는 식당의 튀김족발 <그믐족발> 문래 본점 주말에 튀김족발로 유명한 그믐족발 문래 본점에 다녀왔습니다. 오후 4시에 오픈이라 오픈 시간에 맞춰가야 한다는 이야기를 들었지만, 일이 있어서 5시 30분에야 도착, 대기를 걸었습니다. 식당 앞 테이블링 기계로 번호 찍고 대기를 걸었습니다. 고민될 만큼의 대기 순서... 저는 앞 대기 팀들이 많고, 메뉴가 족발인데다 저녁 시간대라 술까지 곁들이는 분들이 많을 것 같아서 바로 카페로 갔습니다. 아시겠지만, 문래 창작촌에는 많은 맛집과 카페, 볼거리가 다양합니다. 그래서 대기가 길면 근처를 둘러보셔도 좋습니다. 디저트 맛집들도 있으니 간단하게 식전 빵과 차를 드시면서 기다리셔도 좋아요. 카페에서 기다리는데, 대기팀이 4팀 남았을 때 아직 대기 중인지 확인차 연락 한 번 왔습니다. 식당 앞에 난로가 있고 그 .. 2023. 2. 9. 배우들이 다 한 뮤지컬 웨스트사이드스토리 로미오와 줄리엣을 원작으로 한 뮤지컬로 57년에 브로드웨이에서 초연된 뮤지컬입니다. 유명한 극을 담당했던 작곡가와 안무가들이 맡아 좋은 넘버와 군무가 유명합니다. 특히, 남녀 주인공인 토니와 마리아가 부르는 'Tonight'은 제목은 모르더라도 한 번쯤은 들어봤을 만큼 유명한 곡입니다. 뮤지컬이 흥행하여 61년 영화로도 만들어졌고 최근 재개봉하기도 했습니다. 현재 충무아트센터 대극장에서 공연 중이며, 23년 02월 26일까지 공연 예정입니다. 김동연 연출님과 김문정 음감님이 각각 연출과 음감을 맡았습니다. 그리고 주요 배우님들은 아래와 같습니다. 토니 역 김준수, 박강현, 고은성 마리아 역 한재아, 이지수 리프 역 정택운, 배나라 아니타 역 김소향, 정유지 베르나르도 역 김찬호, 임정모 입니다. 내용 모.. 2023. 2. 8. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 다음
