일찍일어나기2 성공하는 습관 성공한 사람들이 꼭 한다는 일들이 있습니다. 누구나 들어본 적 있지만 실행은 잘되지 않는 다섯 가지 방법으로 자신을 발전시키고, 성공에 한 걸음씩 다가가도록 노력해 보세요. 일찍 일어나기 미라클 모닝이라는 말이 괜히 나온 것이 아닙니다. 아침에 일찍 일어나서 도움이 되는 일을 해보세요. 운동을 해도 좋고 공부나 독서를 해도 좋습니다. 명상을 하거나 하루 동안에 해야 할 일들을 정리하고 체크하면서 준비를 하는 것도 좋습니다. 일찍 일어난 새가 벌레는 잡는다고 하죠. 아침 시간을 활용해 보세요. 건강 지키기 아무리 성공을 하더라도 건강하지 못한다면 의미가 없습니다. 운동을 해서 몸을 건강하게 유지하세요. 취미활동을 하거나 명상을 하면서 스트레스를 오래 끌지 않고 꼭 풀어주세요. 몸과 마음 모두 건강하게 유지.. 2023. 3. 13. 미라클 모닝의 첫걸음 "일찍 일어나는 방법" 미라클 모닝. 아침에 일찍 일어나서 자기 계발을 하는 겁니다. 독서나 운동, 공부를 하는데요. 아침에 일찍 일어나는 게 쉽지가 않습니다. 특히, 겨울이라면 따뜻한 이불 안에서 나가고 싶지 않죠 저는 3년 전부터 건강을 위해 운동도 하고, 한국어 교원 자격증 공부를 위해 오전에 평소보다 1~2시간 일찍 일어나기 시작했습니다. 제가 하고있는 아침에 일찍 일어나는 방법들을 말씀드려보고자 합니다. 해야 하고, 하고 싶어지는 일 만들기 일찍 일어난 것이 헛되지 않고, 그 시간도 허투루 보내지 않기 위해 해야 할 일을 미리 만들어야 합니다. 제가 하루에 실내 자전거 1시간을 타는 것을 목표로 시작했을 때, 아무래도 시간 가는 줄 모르고 타고 싶어서 드라마를 보면서 타는 걸 선택했습니다. 스릴러물로, 다음 편이 궁금.. 2023. 2. 12. 이전 1 다음
